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2019 08-24

冠心病者能否体育运动

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  多睦健康开通国内外就医绿色通道,项目更齐全,找日本医疗中介机构,欢迎咨询了解更多赴日医疗领导者您好,不论是稳定性心绞痛、心肌梗死恢复期、搭桥还是放支架的冠心病患者,如果没有严重残疾,没有严重合并症,没有严重心律失常及休克,没有合并严重的高血压,均可以根据患者年龄病情等给予个体化运动处方。

  慢跑/快步走是最实用、最方便、最经济的运动方式,它的康复效果不亚于任何运动方式。且能增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环,扩张血管,降低血压,减少高血压病合并心、脑、肾病变的发病率。

  慢跑可根据病情的轻重、血压的高低、体格的好坏、耐力的大小而采用快慢不同的速度,也可采取慢跑与步行交替的方法。

  骑车时大量吸氧,借腿部的运动压缩血液流通,还能把从血管末梢的血压抽到心脏,强化了血管、微血管组织,有效防止了血管老化。

  游泳时肢体血液易于回流心脏,使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大,使心脏收缩有力。但游泳前一定要做好准备活动,以免时间过久,引起肌肉痉挛和心绞痛发作。

  体育锻炼对冠心病患者有益,但进行不当,给冠心病患者带来的危害也屡见不鲜。因此冠心病病人在参加体育运动时,必须注意以下问题:

  (1)运动前后避免情绪激动。精神紧张,情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加,降低心室颤动阈。

  (2)运动前不宜饱餐。因为进食后人体内血液体供应需重新分配,流至胃肠帮助消化的血量增加,而心脏供血相对减少,易引起冠状动脉相对供血不足,从而发生心绞痛。

  (3)运动时应避免穿得太厚,影响散热,增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。过冷天气可以选择室内活动。

  (4)运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中,必然造成广泛的血管扩张,使心脏供血相对减少。所以要间隔一会再洗澡。

  (5)运动后避免吸烟。有些人常把吸烟作为运动后的一种休息,这是十分有害的。因为运动后心脏有一个运动后易损期,吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺,加上尼古丁的作用而易诱发心脏意外。而且冠心病患者要拒绝吸烟。

  你好,冠心病是比较常见的一种疾病,这种疾病对患者身体健康危害非常严重,患者一般需要使用硝酸酯类的药物进行治疗,还需要服用阿司匹林稀释血液,适当的运动有利于增强患者的体质,也有利于改善病情,但是一定不可以做对抗激烈、幅度过大的运动,最好是选择打太极拳,快步走,游泳等运动。

  展开全部老年人进行体育锻炼是有时间讲究的,一般老年人应该避开早高峰期时间进行锻炼,早上6点-9点之间是心脏病的高发期,专家建议老年冠心病患者最好选择在下午或是晚上适当的进行体育锻炼。下面为您详细解析老年冠心病患者如何锻炼,希望对您有所帮助。

  对于冠心病人来说除了要进行必要的药物治疗之外,同时也可以进行适当的体育锻炼,这样不但可以通过提高个人的体质增强免疫力来减轻冠心病的病情,同时还能帮助患者在心理上得到放松,那么老年冠心病患者应该怎样进行身体锻炼呢?

  让我们具体的来了解一下相关的内容吧。有冠心病的老人,应该适当运动,可以帮助增加冠状动脉的血流量,还可稳定血压。但是要注意选择适宜的运动时间。

  老年冠心病患者的体育锻炼1、老人患者运动要避开“高峰期”,将运动时间安排在下午或晚上。“高峰期”是指上午6时~9时,该时段为冠心病的高发期,因为经过一夜的睡眠,既没喝水又没活动,血液在血管里变的浓稠,血流速度过于缓慢,容易加重血栓的形成。

  老年冠心病患者的体育锻炼2、另外研究表明在上午6时~9时,由于人的交感神经活性较高(交感神经兴奋意味着心率会加快,血压会增高),从而引起心肌细胞活动的不稳定,容易出现心律失常。所以这样的老人,最好将锻炼安排在下午或晚上,做些简单的活动,如慢走、慢跑、打太极拳等。而且最好与家人或朋友结伴而行,这样可以互相照顾,保证安全。

  老年冠心病患者的体育锻炼3、吃饭过饱也是老年冠心病人要避免的导火索。据不完全统计,许多的心脑血管病突发者是在饱餐后发生的,这与许多因素有关。在正常情况下,胃肠道的血管极其丰富,进食后,因消化与吸收的需要,心脏必须输出大量血液供给胃肠。这样一来增加了心脏的负担,又使心脏自身的血液循环处于相对缺血状态,同时还可引起胃-冠状反射,使冠状动脉收缩,血供减少,心肌进一步缺血,提高冠心病突发的可能。

  而且,消化能力本身就很弱的老人,肠胃消化力和心血管循环机能比同样患冠心病的中年人要弱很多,所以正餐时吃得过饱对老年冠心病人来说更危险。此外,老年人饥饿时,也容易出现心慌、头晕、头痛、出汗、视力模糊、眼前发黑、精神抑郁或异常兴奋等低血糖反应,这些也会提高冠心病突发的机会。因此,老年人最好每餐只吃八分饱,等饿了以后再补充吃一点食物,这样可以保持胃里总有一些食物,供给身体需要。这种状态对老年冠心病人来说是相对最安全的。

  老年冠心病患者如何锻炼身体?经过上述内容的介绍,希望大家对老年性冠心病患者的体育锻炼方法和时间的选择上有所了解,经过体育锻炼不但可以减轻病情给患者带来的痛苦,同时还可以帮助患者促进消化的作用,对影响的吸收也是非常有帮助的。

  您好,冠心病平稳期是可以进行活动的,但是要注意不宜剧烈运动,以引起不适症状时为上限量,每天坚持锻炼对病情有好处。意见建议:可适量运动,避免剧烈运动,希望对您有用。

  冠心病主要是由于冠状动脉供血不足引发的心肌急剧暂时性的缺血缺氧,此时无氧代谢产物如乳酸等产生增多而刺激感觉神经末梢引起阵痛、绞痛等,并可在左肩沿左臂向下放射。 冠心病首先是必须坚持口服药物进行治疗,同时建议适量运动,保持充足睡眠与休息,清淡饮食,并注意一定要保持平和心态与开朗心情,切忌遇事着急。

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